JAKARTA, iNews.id - Daya tahan tubuh menjadi sangat penting di tengah penyebaran coronavirus diasease (Covid-19) atau virus korona baru. Kasus positif virus korona kian hari semakin meningkat, termasuk di Indonesia.
Di Indonesia, telah ada 227 kasus positif virus korona baru per hari ini, Rabu (18/3/2020). Angka ini terus meningkat selama dua pekan terakhir.
Walaupun sampai saat ini belum ada obat maupun vaksin, namun virus korona baru bisa dicegah melalui menjaga daya tahan tubuh (imunitas) tetap optimal. Olahraga yang rutin, tidur cukup, hindari stres, dan makanan-makanan bergizi, menjadi cara mudah mencegah virus korona baru.
Selain langkah-langkah yang disebutkan tadi, ada beberapa vitamin yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin tersebut bisa ditemukan dalam makanan maupun suplemen.
Ahli diet dari Cleveland Clinic Julia Zumpano menjabarkan tiga vitamin penting untuk daya tahan tubuh Anda. Apa saja? Mari simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari situs Cleveland Clinic, Rabu (18/3/2020).