JAKARTA, iNews.id - Menurunkan berat badan menjadi salah satu resolusi yang paling banyak ditulis oleh sebagian besar orang. Tentu, banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencapai resolusi tersebut. Di antaranya makan makanan sehat, mengurangi konsumsi camilan dan gula, serta beraktivitas rutin.
Namun, karena berbagai alasan, banyak yang memilih jalur singat dengan mengkonsumsi makananan atau minuman yang menambahkan embel-embel diet di dalam produknya.
Memang tak ada salahnya, namun tanpa Anda sadari, ada beberapa makanan yang dibubuhi embel-embel diet, sehat, rendah kalori dan sebagainya itu mengandung ranjau yang tak akan menurunkan berat badan Anda.
Para ahli gizi membeberkan sederet makanan dan minuman yang tidak akan mereka sentuh. Meskipun, ada embel-embel dalam produk tersebut. Apa saja? Intip daftarnya, seperti dilansir dari BT, Rabu (17/1/2018).
Sarapan Biskuit
Pakar nutrisi sekaligus founder The Food Nutritionist Jeraldine Curran mengatakan, mengkonsumsi sebungkus biskuit di pagi hari sama artinya Anda memulai hari dengan menghabiskan tiga setengah sendok teh gula. "Satu porsinya saja mengandung 13 gram gula, yang merupakan setengah dari asupan gula harian yang direkomendasikan," kata Curran.