JAKARTA, iNews.id - Di musim pancaroba, imunitas tubuh perlu diperkuat dengan berbagai asupan dan gaya hidup sehat. Kondisi cuaca yang tak menentu dari panas ke hujan bisa membuat tubuh rentan sakit hingga mudah terkena flu.
Namun tak perlu khawatir. Ada beberapa cara jitu menangkal flu dan membuat badan kembali fit.
Salah satunya dengan minum-minuman berkhasiat. Kandungan alaminya dapat meredakan flu yang menyerang di musim pancaroba.
Penasaran, minuman apa saja yang mampu menangkal flu di musim seperti ini? Dilansir Everyday Health, Jumat (4/9/2025) berikut ulasannya.
1. Jus Jeruk
Pertama ada jus jeruk. Minuman menyegarkan ini ternyata mampu untuk menangkal flu pada tubuh.
Jus jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam melawan infeksi. Beberapa penelitian menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi flu biasa, yang memiliki beberapa gejala yang sama dengan flu.