JAKARTA, iNews.id - Manfaat air kelapa muda sangat beragam. Seperti kita ketahui, air kelapa muda merupakan cairan bening dari kelapa muda yang mengandung elektrotrolit, vitamin, dan mineral.
Sebagian besar orang mengonsumsi minuman satu ini karena rasanya yang menyegarkan dan memiliki manfaat. Ya, banyak orang yang percaya dengan khasiat atau manfaat air kelapa muda ini.
Manfaat air kelapa muda, tak lepas dari kandungan yang dimilikinya. Selain segar dan bermanfaat, minuman elektrolit satu ini bukanlah hal yang sulit untuk didapatkan di negara tropis seperti Indonesia.
Nah, lantas apa saja manfaat air kelapa muda bagi tubuh? Berikut informasi selengkapnya seperti dirangkum pada Senin (21/11/2022).
1. Antioksidan
Manfaat air kelapa muda di urutan pertama, adalah kaya antioksidan. Ya, air kelapa mengandung antioksidan yang membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas. Studi terbaru pada tahun 2016 menunjukkan, air kelapa memiliki potensi tinggi untuk mengurangi gejala kolesterol.
2. Menyehatkan untuk ginjal
Manfaat air kelapa muda berikutnya, yaitu menyehatkan ginjal. Menurut sebuah studi tahun 2018 pada peserta tanpa batu ginjal, air kelapa membantu menghilangkan lebih banyak sitrat, kalium, dan klorida saat buang air kecil.
Hal ini menunjukkan, air kelapa dapat membantu melonggarkan batu di dalam organ ginjal atau mencegah pembentukannya. Penelitian lainnya juga menunjukkan, air kelapa dapat membantu meringankan kerusakan ginjal karena diabetes.