Meskipun demikian, konsumsi nanas tidak boleh dilakukan dengan berlebihan karena dapat menimbulkan efek tidak nyaman.
Asam dalam nanas bisa menyebabkan mulas atau refluks. Untuk menghindari efek samping ini, sebaiknya konsumsi buah lezat ini dalam jumlah sedang.
Jika Anda masih khawatir untuk menambahkan buah ini ke dalam makanan Anda, bicarakan dengan dokter tentang kekhawatiran Anda dan mintalah informasi lebih lanjut tentang makanan yang aman untuk kehamilan.
Lantas, bagaimana dengan tablet bromelain?
Perlu diketahui sebelumnya bahwa tablet bromelain terbuat campuran enzim pencerna protein yang berasal dari batang, buah, dan sari tanaman nanas. Bromelain bermanfaat bagi penderita osteoartritis, penyakit jantung, dan sinusitis serta dapat meredakan luka bakar.
Walaupun nanas aman dikonsumsi oleh ibu hamil, bromelain justru tidak dianjurkan. Hal itu lantaran obat tersebut dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan tidak normal.
Bromelain ada pada inti nanas dan hanya sedikit yang ditemukan pada daging nanas yang dimakan. Dalam satu bromelain, terdiri dari banyak inti nanas, sehingga mengonsumsi tablet ini sama dengan makan nanas secara berlebihan.
Untuk itu, hindari bromelain dan mulai mengonsumsi buah nanas dengan porsi normal. Alih-alih berbahaya bagi kandungan, buah ini justru memiliki banyak manfaat bagi janin dan ibu hamil asal dikonsumsi dengan takaran yang pas dan pengolahan yang benar.