Bagaimana mengetahui syaraf kejepit? Umumnya rasa nyeri pertama dirasakan pada punggung, tetapi tidak menutup kemungkinan rasa nyeri bisa muncul di beberapa bagian tubuh lainnya. Misalnya, saat cakram hernia memberikan tekanan di akar saraf Anda, rasa sakit juga akan terasa pada bagian belakang kaki Anda.
Bagaimana mengetahui syaraf kejepit, ada beberapa kondisi yang menjadi faktornya. Seperti karena terluka, posisi postur tubuh tidak baik yang dapat menambah tekanan pada tulang belakang dan syaraf. Kemudian penyebab lainnya adalah karena stress pekerjaan yang dilakukan berulang-ulang, rematik atau arthritis pergelangan tangan.
Hanung Bramantyo juga memberi tahu kebiasaan buruknya hingga bisa mengalami syaraf kejepit. Aktivitas olahraga yang cenderung berisiko membuat cedera, misalnya latihan berat, Hanung pun menyarankan untuk menggunakan jasa personal trainer atau PT di tempat gym agar aman saat berolahraga berat.
“Akibat olahraga yang tidak konsisten, itu menambah-menambah terus. Dan kalau bisa misal olahraga berat harus ada PT (Personal Trainer) nya”, kata Hanung.
Penyebab syaraf kejepit lainnya juga bisa dikarenakan berat badan yang berlebihan, sehingga menekan syaraf bagian tertentu. Oleh karena itu segala aktivitas yang rentan membuat Anda terkena syaraf terjepit sebaiknya dihindari. Sebab jika sudah terlampau berat dan mengganggu aktivitas, maka syaraf kejepit yang Anda alami mengharuskan Anda melakukan operasi seperti yang dialami Hanung Bramantyo.
Beberapa gejala syaraf kejepit antara lain mengalami mati rasa, kebas, maupun penurunan sensasi di bawah daerah syaraf. Bisa juga mengalami sensasi sakit atau nyeri seperti terbakar, termasuk kondisi kesemutan, lemahnya otot, kaki dan tangan seringkali tidak merasakan apa-apa, hingga mengalami rasa kurang nyaman seperti ditusuk-tusuk jarum.
Apabila Anda mengalami gejala syaraf kejepit seperti di atas, langsung saja periksakan diri ke dokter dan fasilitas kesehatan terdekat. Agar aktivitas sehari-hari Anda tidak terganggu akibat syaraf kejepit.