JAKARTA, iNews.id- Bahaya makanan enak patut Anda waspadai. Karena tak jarang penyakit-penyakit berbahaya bersumber dari makanan yang nikmat di lidah.
Makanan yang enak seringkali mengandung bahan-bahan yang tinggi kalori, gula, garam, dan lemak jenuh.
Konsumsi makanan yang berlebihan yang mengandung bahan-bahan ini dapat meningkatkan risiko penyakit-penyakit yang berbahaya.
Selain itu, makanan yang enak seringkali diolah dengan cara yang kurang sehat, seperti digoreng atau dipanggang dengan minyak banyak, sehingga dapat meningkatkan kadar lemak jenuh dan kolesterol dalam tubuh.
Selain dari segi nutrisi, makanan yang enak juga dapat menjadi sumber infeksi atau keracunan makanan jika tidak diolah dengan baik atau tidak dijaga kebersihannya. Bakteri dan virus dapat tumbuh dan berkembang biak pada makanan yang tidak disimpan atau diolah dengan benar.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta memastikan makanan yang kita makan diolah dan disajikan dengan baik.
Makanan enak yang tinggi lemak, gula, dan garam serta kurang sehat dapat menyebabkan berbagai penyakit, diantaranya:
Konsumsi makanan enak yang tinggi kalori dan lemak jenuh dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas.
Konsumsi makanan yang mengandung gula yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah dan menyebabkan diabetes.
Konsumsi makanan enak yang tinggi lemak jenuh, garam, dan kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Konsumsi makanan yang mengandung bahan-bahan kimia seperti pewarna atau pengawet dapat meningkatkan risiko terkena kanker.