JAKARTA, iNews.id - Olahraga yoga, bagi sebagaian awam mungkin menganggap hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya membuat tubuh jadi langsing, lentur, dan lebih kuat.
Tapi tahukah Anda, seperti disebut Yoga Master, Deera Dewi, jika sebetulnya yoga juga bermanfaat untuk ketenangan emosi jiwa dan pikiran, atau dengan kata lain bermanfaat untuk aspek spiritual diri hubungan kepada Tuhan.
“Yoga sangat pengaruh ke spiritual? Sangat, it’s not about agama. Semakin kita into ke yoga, ibadah dengan cara apa pun semakin khusyuk. Kalau solat misalnya, malah jadi lebih fokus,” ujar Deera, kata Deera, dalam gelaran Podcast Aksi Nyata ‘Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Merawat Ketenangan Emosi Melalui Yoga’, Sabtu (14/5/2022).
Deera menambahkan, pengaruh ini didapat dari salah satu nilai yang ada pada filosofi ajaran yoga, yakni Pratihara yaitu mengajarkan kemampuan bagaimana bisa menarik seluruh indera yang dimiliki untuk masuk ke dalam diri sendiri.
“Yoga ngajarin kita Pratihara, menarik seluruh indera ke diri sendiri. Nah itu terpakai banget, bantu banget kita untuk bisa fokus. Somehow menurut saya, yang diajarkan di yoga itu diajarin juga di agama saya, tapi dengan cara yang berbeda,” tuturnya singkat.