Antioksidan
Peradangan akibat proses kimiawi dapat menyebabkan jerawat. Dan, antioksidan dipercaya menjadi penangkal untuk inflamasi yang terjadi termasuk pada kulit. Anda bisa mencoba makanan-makanan kaya antioksidan seperti sayuran hijau.
Zinc
Sebuah penelitian telah menemukan korelasi antara tingkat zinc yang rendah pada tubuh dan jerawat. Oleh sebab itu, Anda bisa menggunakan zinc sebagai suplemen atau mengonsumsi makanan-makanan tinggi zinc seperti tiram, daging sapi, atau cokelat hitam.
Selamat mencoba!