Tak hanya untuk penampilan, mencapai dan menjaga berat badan ideal juga baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda cara menghitung berat badan ideal?
Ya, ada cara menghitung berat badan ideal yang dapat menentukan apakah Anda kelebihan berat badan hingga obesitas. Penting untuk mengetahui cara menghitung berat badan ideal sebelum melakukan diet untuk mencapai hal tersebut.
Nah, cara menghitung berat badan ideal ini ternyata rumusnya berbeda antara perempuan dengan laki-laki. Nah, lantas seperti apa sih atau bagaimana sih cara menghitung berat badan ideal?
Berikut informasi lengkapnya, dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (14/6/2022).
Cara menghitung berat badan ideal bagi perempuan
Berikut ini cara menghitung berat badan ideal bagi perempuan. Rumusnya yakni: [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15 persen] = berat badan ideal bagi perempuan.