Daftar Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes, Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik

JAKARTA, iNews.id - Apakah ada ikan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes? Sebagaimana kita tahu, ikan merupakan bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan gizi baik bagi tubuh.

Ikan merupakan sumber makanan yang kaya protein serta lemak baik. Tentu, kandungan gizi yang ada pada ikan, memberikan dampak kesehatan yang baik bagi tubuh.

Meski begitu, ada beberapa ikan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes. Bagi Anda yang menderita diabetes, sebaiknya menghindari hidangan-hidangan ikan tertentu, demi menjaga gula darah Anda tetap terkontrol.

Lantas, apa saja sih ikan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes? Berikut daftarnya seperti dirangkum pada Kamis (10/8/2023).

Ikan tongkol

Di urutan pertama, ada ikan tongkol. Ikan ini dilarang bagi penderita diabetes karena memiliki kadar merkuri yang tinggi. Apalagi, jika Anda mengonsumsi ikan tongkol yang kondisinya sudah tidak segar lagi.