JAKARTA, iNews.id - Selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kita pasti tidak ingin sakit mengganggu ibadah. Namun, aktivitas sehari-hari dan cuaca tak menentu kadangkala bisa menjadi pemicu sakit.
Terutama penyakit-penyakit umum, seperti flu, pilek, dan batuk. Sayangnya saat berpuasa, kita tidak bisa mengonsumsi obat-obatan sebelum waktu berbuka dan sahur. Konsumsi obat flu, pilek, dan batuk saat sahur pun berisiko membuat Anda mengantuk di siang hari.
Namun jangan khawatir, sebelum flu, pilek, dan batuk melanda Anda, ada sejumlah cara alami menangkal penyakit-penyakit tersebut yang tak akan mengganggu ibadah puasa Anda. Apa saja? Yuk simak cara-caranya, seperti dirangkum iNews.id, Jumat (8/6/2018).
Perhatikan Asupan saat Berbuka
Flu, pilek, dan batuk seringkali disebabkan oleh makanan yang masuk tubuh kita. Apalagi saat puasa, minuman dingin dan makanan berminyak kerap menjadi pilihan untuk berbuka. Hal ini tentu saja bisa berpotensi menyebabkan Anda terkena flu, batuk, dan pilek.
Maka itu, sebaiknya batasi minuman dingin dan makanan berminyak ketika berbuka puasa. Sebagai gantinya, Anda bisa banyak minum air putih suhu ruangan, susu, dan makanan yang manis-manis untuk mengembalikan glukosa darah.