2. Jinten
Jintan membantu dengan mengencangkan otot rahim dan memperbaiki menstruasi yang tidak teratur. Konsumsi jintan yang direndam semalaman setiap pagi dengan air hangat untuk mendapatkan hasil terbaik.
3. Jahe
Jahe membantu meredakan gejala PMS dan mengatur menstruasi. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi jahe tujuh hari sebelum tanggal haid untuk mendapatkan hasil terbaik. Ini juga membantu mengurangi jumlah darah yang hilang selama menstruasi.
4. Cuka apel
Minum cuka apel dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan mengobati PCOS. Pastikan untuk mengonsumsi cuka apel hanya setelah diencerkan dengan air.
5. Nanas
Nanas menjadi obat rumahan yang bagus untuk menstruasi yang tidak teratur. Nanas mengandung bromelain, enzim yang melembutkan lapisan rahim dan membantu mengatur menstruasi. Nanas juga bersifat anti-inflamasi dan dengan demikian membantu meredakan nyeri haid.