JAKARTA, iNews.id – Bukan rahasia lagi kalau punya hobi belanja ternyata bisa menghilangkan stres. Konon belanja merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan untuk siapapun, khususnya kaum hawa. Kegiatan berbelanja pun kerap meningkatkan suasana hati.
Namun, tahukah Anda, ada alasan di balik rasa senang yang kerap ditimbulkan karena kegiatan berbelanja. Ternyata berbelanja memiliki unsur retail theraphy.
Apakah retail therapy? Ini merupakan aktivitas berbelanja yang dilakukan khusus untuk melepas stres dan meningkatkan suasana hati. Bagi sebagian orang, hal ini sering dianggap sebagai ‘hadiah’ atas usaha atau kerja keras yang telah dilakukan.
Berdasarkan sebuah penelitian yang dikutip dari Alodokter menunjukkan bahwa retail therapy memiliki efek psikologis dan terapeutik yang bisa mendukung perubahan suasana hati menjadi lebih baik dan positif. Hobi belanja juga bisa menimbulkan rasa bahagia, kagum, bangga, maupun rasa syukur. Berikut manfaat belanja yang bisa memperbaiki kondisi mental Anda:
1. Memunculkan rasa puas
Retail therapy dipercaya memberikan rasa kepuasan yang muncul saat membeli barang menggunakan uang yang telah ditabung sejak lama. Keinginan untuk membeli sesuatu hingga akhirnya mendapatkan barang impian, membuat diri sendiri seolah mendapatkan ‘hadiah’ atas usaha dan penantian. Proses ini mampu meningkatkan jumlah hormon dopamin dalam tubuh, sehingga memicu rasa bahagia dan puas.