JAKARTA, iNews.id - Selain olahraga, memerhatikan asupan makanan supaya tujuan menurunkan berat badan bisa cepat tercapai, seperti salah satunya mengonsumsi yogurt. Yogurt merupakan makanan yang kerap dimanfaatkan sebagai makanan untuk menurunkan berat badan.
Produk olahan susu ini dihasilkan dari proses fermentasi oleh bakteri, dengan cara memecah laktosa menjadi asam laktat. Maka dari itu, yogurt memiliki rasa asam yang ternyata sangat baik untuk melancarkan program diet.
Yuk simak artikel berikut ini untuk mengetahui apa saja manfaat yogurt untuk diet!