JAKARTA, iNews.id - Pisang adalah salah satu buah yang kerap ditemukan di pasar. Meski dikenal sebagai buah non-diet, pisang bisa menjadi makanan ringan saat olahraga.
Dilansir dari Boldsky, Rabu (14/3/2018), pisang adalah tempat vitamin esensial, mineral dan pati tak larut yang membantu menurunkan indeks glisemik, memperbaiki proses pencernaan, dan memulai proses pembakaran lemak. Pisang memang bisa membantu penurunan berat badan.
Jadi, kapan waktu terbaik makan pisang untuk menurunkan berat badan?
Makan pisang pada pagi hari bersama beberapa buah atau oatmeal lainnya atau sarapan lain dapat membantu membakar lemak yang tersimpan.
Pisang aalah makanan ringan yang baik sebelum olahraga. Pisang adalah makanan sehat dan bergizi yang merupakan bagian dari program penurunan berat badan, namun tidak ada makanan tertentu saja yang dapat memecah lemak.
Jadi, jika Anda ingin menyingkirkan lemak perut yang membandel, penting untuk menjalani program pembakaran kalori. Setiap hari, rata-rata 10-15% defisit kalori dapat menyebabkan penurunan berat badan.