JAKARTA, iNews.id - Kesehatan mental tidak kalah penting dan jangan disepelekan. Apalagi, bila muncul tanda-tanda stres atau burnout. Apa itu?
Burnout merupakan kondisi stres kronis di mana seseorang merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional. Masalah kesehatan mental ini belakangan sering ditemukan pada para pekerja di kota-kota besar.
Isu burnout pun menjadi sangat penting dan mulai mendapatkan perhatian publik. Sebab, jika tidak ditangani secara profesional, dampaknya bisa fatal.
Hal itu diungkapkan Psychobiometric Life Coach atau Founder Nusantara Damma Center sekaligus Access Consciousness Facilitator, Septyana Dama Yanti P, SPsi, CFMW. Dia merupakan narasumber di Podcast Aksi Nyata Partai Perindo, Jumat (3/11/2023).
"Worst case dari burnout itu adalah bunuh diri. Karena dia sangat ingin keluar dari kondisi tersebut namun tidak mendapatkan pertolongan. Bahkan, ada yang kondisinya sampai tidak bisa cerita ke orang lain karena semua masalah itu kesalahan dia," kata Septyana.