Maka dari itu, sangat dianjurkan setiap orang untuk mengonsumsi air putih secara cukup, setidaknya delapan gelas per hari. Ketercukupan cairan bisa memaksimalkan fungsi organ tubuh. Tidak hanya untuk hidrasi, tetapi juga memberi manfaat lebih untuk tubuh yang lebih sehat.
Tidak hanya menyebabkan masalah pada saluran kemih, Direktur Kesehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan RI Imran Agus Nurali, SpKO juga menjelaskan kalau Anda punya kebiasaan menahan pipis, ini akan menyebabkan kristalisasi pada ginjal.
"Kalau sudah ada kristal dalam tubuh, akan terjadi gangguan pada saluran kemih. Kondisi ini bisa ditandai dengan munculnya rasa nyeri saat buang air kecil," katanya.
Masalah ini jika terjadi dalam jangka panjang, bisa menyebabkan batu ginjal. "Masalah ini cukup berbahaya dan tentunya perlu penanganan yang intensif dan dilakukan secara disiplin," ucapnya, dikutip dari Okezone.com.
Dengan demikian, jika kondisi masalah ginjal sudah semakin parah sampai pasien mesti melakukan cuci darah, harapan hidup mereka pun tentu terganggu. Jadi, jangan pernah malas minum air putih bersih setiap hari.