2. Teh Hijau
Kebiasaan yang dapat mengecilkan payudara selanjutnya adalah minum teh hijau. Bagi pecinta teh, ini kabar baiknya, di mana manfaatnya ternyata mampu mengecilkan ukuran payudara. Teh hijau adalah obat alami lain dikenal untuk mempromosikan penurunan berat badan.
Sebab mengandung sejumlah antioksidan dan dapat meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak dan kalori. Penumpukan lemak yang berkurang ini akan membantu mengurangi ukuran payudara Anda. Minum teh hijau sepanjang hari juga dapat meningkatkan energi.
3. Memijat payudara
Selanjutnya kebiasaan yang dapat mengecilkan payudara adalah memijatnya. Diketahui, lemak sangat mudah menumpuk di area payudara karena memang sebagian besar payudara terdiri dari lemak. Pijatan-pijatan yang dilakukan pada area ini dapat membantu mengurangi kadar lemak tersebut.
Anda dapat memijat payudara selama mandi dan menjadikannya semacam rutinitas untuk memperkecil ukuran payudara Anda. Pijat payudara bisa dilakukan gerakan memutar secara rutin sehingga lama-kelamaan ukuran payudara Anda juga akan mengecil.
4. Diet
Kebiasaan yang dapat mengecilkan payudara lainnya yaitu diet. Mengatur pola makan bagi wanita ialah penting, selain untuk kesehatan dan menjaga berat badan. Tentu juga bisa mempengaruhi ukuran payudara, makan lebih banyak kalori daripada yang dibakar menyebabkan penumpukan lemak dan membuat payudara Anda tumbuh.