JAKARTA, iNews.id -Bra merupakan perlengkapan pakaian yang kerap digunakan wanita. Fungsinya memberikan dukungan, menopang payudara melawan gravitasi untuk mencegah kendur, meningkatkan kenyamanan saat beraktivitas, mengurangi nyeri punggung/bahu, serta memperbaiki postur tubuh dan penampilan.
Bra juga berfungsi melindungi dari gesekan dan iritasi kulit, serta meningkatkan kepercayaan diri. Namun, ada baiknya bra dilepas saat tidur. Kenapa?
Dilansir Healthshots, Sabtu (6/9/2025), dr Gandhali Deorukhkar Pillai, Konsultan departemen kebidanan dan ginekologi dari Rumah Sakit Wockhardt mengatakan bra sebaiknya dilepas saat tidur untuk menjaga kualitas saat istirahat, membantu pernapasan, dan mengurangi risiko kanker.
Penasaran, manfaat apa tidak mengenakan bra saat tidur? Berikut ulasannya.
1. Sirkulasi Darah Lebih Baik
Manfaat pertama ialah memperbaiki sirkulasi darah. Pasalnya, bra ketat itu yang biasa digunakan sehari-hari itu bisa menghambat aliran darah.
"Tentu saja, ketika Anda mengenakan bra yang terlalu ketat, itu akan menghambat sirkulasi darah di bawah payudara Anda. Karena ini, beberapa wanita merasakan sakit di dada mereka. Oleh karena itu, pergi tanpa bra adalah ide yang baik jika Anda perlu meningkatkan sirkulasi darah Anda," ujar dr Gandhali.