Karena itu, dr. Gezta mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan tubuh selama masa kehamilan. Kebiasaan sederhana seperti mandi secara teratur dapat membantu mengurangi penumpukan bakteri penyebab bau badan.
Selain menjaga kebersihan, ibu hamil juga dapat menggunakan produk deodoran yang mengandung antiperspiran dan aman digunakan selama kehamilan. Langkah tersebut membantu mengurangi produksi keringat sekaligus menjaga area ketiak tetap nyaman.
"Gunakanlah sabun antibakterial setiap kali mandi, disarankan untuk mandi minimal sehari dua kali. Dapat juga menggunakan deodoran khusus yang antiperspiran ya, yang aman digunakan selama kehamilan," kata dr Gezta.
Dia juga membagikan beberapa kebiasaan yang dapat membantu mengurangi bau badan selama kehamilan. Salah satunya adalah memperbanyak konsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, ibu hamil disarankan menjaga pola makan dengan menghindari makanan yang dapat memicu aroma badan lebih tajam, seperti bawang dan daun bawang. Penggunaan pakaian longgar berbahan katun juga dinilai membantu karena memudahkan sirkulasi udara dan menyerap keringat dengan lebih baik.
"Perbanyak minum air putih, awasi juga pola asupan makanan ya. Hindari makanan-makanan yang dapat membuat bau badan menyengat seperti bawang dan juga daun bawang. Selain itu, dapat juga menggunakan pakaian yang longgar yang berbahan dasar katun," ujarnya.
Memahami penyebabnya, ibu hamil tidak perlu khawatir jika mengalami ketiak yang lebih basah atau bau badan yang meningkat. Selama disebabkan perubahan hormon dan diimbangi dengan menjaga kebersihan tubuh, kondisi tersebut merupakan bagian normal dari proses kehamilan.