JAKARTA, iNews.id - Fertilitas atau kesuburan merupakan salah satu faktor penting bagi setiap pasangan yang ingin mendapatkan keturunan. Data Evaluasi Demographic and Health Surveys (DHS) yang dilakukan WHO pada 2004, memperkirakan lebih dari 186 juta wanita usia subur yang pernah menikah di negara berkembang mengalami masalah infertilitas.
Infertilitas pada perempuan menjadi suatu hal yang perlu diperhatikan dan pedulikan sedari dini. Kendati demikian, permasalahan tersebut masih dianggap tabu untuk diperbincangkan. Ini menyebabkan kurangnya pemahaman dan pengetahuan masyarakat mengenai kondisi kesuburan masing-masing.
Padahal, menurut Chief Executive Officer Pusat Fertilitas Bocah Indonesia, dr. Pandji Sadar, hal yang terpenting dari keberhasilan mendapatkan anak adalah adanya kesadaran suami dan istri dalam memeriksakan kesehatan, terutama terkait dengan saluran reproduksi keduanya.
“Saya selalu ingatkan kepada para pasangan suami istri, kalau berobat harus berdua, jangan hanya suaminya saja atau istrinya saja. Karena, keberhasilan mendapatkan anak adalah dari kontribusi keduanya,” kata Pandji melalui keterangannya belum lama ini.
Program hamil atau promil yang terbukti berhasil merupakan impian bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan. Berbagai cara dilakukan agar program hamil berjalan dengan optimal. Lantas, apa saja yang perlu dilakukan pasangan suami istri agar program hamil berhasil?
Salah satu kunci promil yang terbukti berhasil adalah hindari menggunakan alat kontrasepsi apa pun saat melakukan hubungan seksual. Hal ini lantaran menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom atau berbagai jenis KB dapat menghambat pasangan dalam memiliki keturunan.
Frekuensi melakukan hubungan intim juga perlu diperhatikan agar program hamil yang dijalani berbuah manis. Melakukan hubungan suami istri secara teratur dapat dilakukan 2-3 kali dalam seminggu. Hal ini baik untuk membantu meningkatkan peluang kehamilan.
Konsumsi asam folat dan makanan sehat yang memiliki kandungan karbohidrat, serat, dan protein baik bagi kesehatan serta dapat meningkatkan kesuburan.