JAKARTA, iNews.id - Ada banyak jenis latihan fisik untuk atasi obesitas. Kelebihan berat badan memang menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi di era modern.
Pola hidup yang kurang sehat sebab utama munculnya obesitas. Semakin sedikitnya aktivitas fisik karena sibuk bekerja, juga menjadi salah satu faktor umum terjadinya obesitas. Hal itu masih ditambah dengan pola makan dan istirahat yang tak terkontrol.
Dikutip iNews.id dari World Obesity, obesitas didefinisikan oleh WHO sebagai penyakit kambuhan kronis dari 'akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang menimbulkan risiko bagi kesehatan. Obesitas memiliki berbagai faktor pendorong termasuk di antaranya genetika, biologi, dan faktor lingkungan.
Namun, terlalu sering obesitas disalahpahami dan dicirikan sebagai kondisi gaya hidup yang dapat diselesaikan jika orang ' makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak' , sebuah pesan yang meremehkan kompleksitas penyakit dan melebih-lebihkan dampak olahraga.
Obesitas dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, stroke, dan beberapa jenis kanker.