JAKARTA, iNews.id - Mempunyai bentuk tubuh yang proporsional menjadi keinginan banyak orang, terutama kaum hawa. Banyak cara yang bisa ditempuh untuk memiliki tubuh langsing, yaitu dengan menjalani pola diet tertentu.
Salah satunya adalah
diet keto yang juga dijalani musisi selebriti
Maia Estianty. Melalui diet keto atau ketogenik ini, Maia berhasil menurunkan berat badannya hingga 4 kilogram selama sebulan.
Ia pun berbagi tips bagi para pengikutnya di Instagram yang ingin mengikuti jejaknya menjajal diet keto. "Bund bagi tips dong diet keto itu gimana, aku tipe org yang susah nurunin berat badan. Makasih ya," kata netizen seperti dikutip dari kolom komentar Instagram Maia Estianty, Rabu (10/7/2019).
Berawal dari pertanyaan tersebut, Maia pun memberikan beberapa tips untuk menjalani diet keto. Bahkan, ia juga menyarankan beberapa makanan murah meriah yang bisa dikonsumsi selama proses diet tersebut.
"Coba jangan karbo, tepung ama gula dulu sebulan," jawab Maia di kolom komentar. "Nggak nasi, nggak mie, nggak tepung tepungan, kecuali tepung almond dan tepung coconut," tambah dia.
Sebagai gantinya, Maia menyarankan untuk perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dan protein hewani dari daging ayam serta ikan. Senangnya lagi, orang yang diet keto masih bisa mengkonsumsi gorengan, namun yang tidak terbuat dari tepung.
"Kan bisa makan ikan-ikanan, avocado, sayur-sayuran, lemaknya dari olive oil. Makan telur juga bisa kan," tulis Maia.
Sementara itu untuk camilan sehat yang digoreng, ada beberapa menu disebutkan istri Irwan Mussry tersebut. "Ayam goreng, brokoli goreng, tahu goreng," sebutnya.
Bagaimana, Anda tertarik jalani diet keto?