Selain serat, bekatul juga mengandung karbohidrat, lemak, protein nabati, vitamin B, dan juga mineral seperti natrium, kalium, dan juga zink.
“Di dalam 100 gram bekatul itu mengandung, serat sekitar 21 gram,” jelas dr Cipuk.
Dia juga menyatakan bahwa resep ini bisa diminum satu gelas setiap hari, setelah makan. Nah, resep minuman bekatul ini bisa Anda buat sendiri di rumah, karena bahan-bahannya yang mudah dan juga prosesnya yang sangat simpel.
Berikut resepnya di bawah ini!
Bahan
1 sdm bekatul
150 ml air hangat
1 sdm madu
Cara Membuat
Anda cukup menyeduh bekatul dengan air hangat, dengan ditambahkan madu sesuai selera. Aduk-aduk hingga semua bahan tercampur merata, dan minum.
Tips: Namun perlu diingat untuk tidak menambahkan madu terlalu banyak, karena hal ini dapat memicu masalah lain.