JAKARTA, iNews.id - Menjaga kesehatan tubuh menjadi paling banyak ditulis sebagai resolusi 2018. Misalnya, menurunkan berat badan dengan olahraga di gym, makan makanan sehat atau tren minum-minuman sehat mulai banyak dilirik sebagian orang.
Namun, ada yang tak kalah penting dari sekadar mengurus kalori dalam tubuh, yaitu menjaga kesehatan mata.
Di era digital ini, kita kerap dimanjakan perangkat eletronik yang sadar maupun tidak sadar merusak indera terpenting dalam hidup kita yaitu mata.
Ada sejumlah kebiasaan yang dapat merusak mata Anda, salah satunya adalah berjam-jam menatap layar elektronik. Nah, demi menjaga mata Anda tetap sehat, Anda bisa memasukkan tiga hal ini untuk diterapkan sebagai kebiasaan Anda. Apa saja? Yuk intip daftarnya seperti dilansir dari Readers Digest, Selasa (16/1/2018).
Matikan Gadget
Seperti dikatakan sebelumnya, kini kita telah terperangkap di era teknologi, di mana kita sulit melepaskan diri dari perangkat digital. Padahal, smartphone, komputer, dan televisi dapat menyebabkan Anda terkena Computer Vision Syndrome (CVS), ketegangan mata yang disebabkan karena menghabiskan terlalu lama menatap layar. Gejalanya yakni, mata kering, sakit kepala, dan pengelihatan kabur.