JAKARTA, iNews.id - Banyak orang memikirkan tinggi badan dan mencari mencari cara agar terlihat lebih tinggi. Tahukah Anda tinggi badan tidak sepenuhnya didasarkan pada genetika.
Ada beberapa faktor yang memengaruhi tubuh dan perawakan Anda. Bagaimana menambah tinggi badan? Dikutip dari Brightside, Rabu (28/4/2021), berikut tips menambah tinggi badan.
1. Mendapat vitamin D dari matahari
Anda mendapatkan banyak vitamin D dari sinar matahari langsung. Tapi itu hanya berguna jika tingkat ultraviolet B (UVB) tidak terlalu rendah. Anda dapat mempelajari tentang sinar ultraviolet dan keadaannya saat ini dari prakiraan cuaca.
2. Posisi tegak tubuh
Banyak orang cenderung membungkuk terutama saat duduk dalam waktu lama. Postur membungkuk menyebabkan tulang belakang menekuk dan akan membebani anda beberapa inci dari waktu ke waktu. Jika Anda belajar mempertahankan postur tubuh yang benar dan lurus, akan melihat perawakan secara keseluruhan mulai membaik.