3. Tampil percaya diri
Tingkat kepercayaan diri akan memperbaiki postur tubuh. Mengubah suasana hati dapat memupuk kepercayaan diri Anda yang pada akhirnya dapat memengaruhi tubuh dan pikiran positif.
4. Tidur cukup
Meski kedengarannya agak aneh, tubuh selalu berkembang atau tumbuh, bahkan saat tidur. Itu sebabnya anak-anak tumbuh paling banyak saat tidur.
Sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk tidur nyenyak tidak kurang dari 8 jam setiap malam jika anda ingin melihat hasilnya. Posisi tidur Anda juga berperan penting untuk menjadi lebih tinggi. Untuk hasil terbaik, berbaring telentang tanpa bantal.
5. Hindari penghambat pertumbuhan
Gaya hidup yang menghambat pertumbuhan, seperti merokok atau minum alkohol, dapat menghambat pertumbuhan tubuh kita. Menghilangkan kebiasaan buruk ini, kita membiarkan tubuh bernapas dan melakukan apa yang seharusnya dilakukan secara alami.