3. Mengurangi kerontokan rambut
Rambut Anda seperempatnya adalah air. Jadi ketika Anda tidak minum cairan yang cukup, tubuh Anda tidak mampu memaksimalkan manfaat cairan ini secara maksimal termasuk kulit kepala. Ini menyebabkan rambut rontok, menipis, dan rusak.
4. Mengatasi kuku rapuh
Kuku rapuh yang terus pecah dan mengelupas bisa menjadi tanda dehidrasi. Minum lebih banyak air putih setiap hari, Anda akan meningkatkan pertumbuhan kuku dan mencegah kuku kering dan bersisik.