JAKARTA, iNews.id - Mitos larangan keramas saat haid masih dipercaya sebagian perempuan. Membasahi kepala saat menstruasi disebut bisa membuat darah haid mampet atau bahkan menghentikan menstruasi.
Padahal, anggapan tersebut tidak memiliki dasar medis. Dokter sekaligus health influencer, dr Noah Jefferson Permana, menjelaskan keramas tidak berkaitan dengan berhenti atau lancarnya siklus menstruasi.
“Sebagai dokter, teruntuk perempuan, keramas waktu haid gaa bikin mens berhenti total, sini aku jelasin,” tulis dr. Noah dalam utas di akun Threads miliknya, dikutip Jumat (18/9/2026).
Dia menjelaskan, siklus dan durasi menstruasi dikendalikan oleh sistem hormonal dalam tubuh. Beberapa hormon yang berperan antara lain estrogen, progesteron, follicle-stimulating hormone (FSH), dan luteinizing hormone (LH).
“Durasi haid itu bukan diatur sama keramas tapi diatur oleh hormon. Estrogen + progesteron, FSH + LH. Secara medis hormon-hormon itu dipengaruhi stress, makanan, olahraga, istirahat, kondisi lainnya. Tapi gaa ada hubungan langsung sama keramas,” ujar dia.