Lantas, mengapa ada anggapan keramas dapat membuat darah haid berhenti? Menurut dr. Noah, sebagian perempuan mungkin merasakan aliran darah menstruasi berkurang setelah keramas, terutama ketika menggunakan air dingin.
“Tapi kenapa ada yang bilang haid stop kalau keramas? Ada expert opinion yang bilang kalau keramas pake air dingin itu bikin penyempitan pembuluh darah sementara, aliran darah berkurang sementara, jumlah darah haid bisa berkurang sementara, tapi gaa bahaya secara medis,” katanya.
Dia menambahkan, menjaga kebersihan tubuh selama menstruasi tetap penting. Keramas dan mandi tidak perlu dihindari hanya karena sedang haid.
“Keramas + mandi pake air hangat pas haid justru jaga kebersihan + kesehatan kulit di saat produksi minyak kulit naik saat haid. Bisa bantu redain kram perut haid,” ucapnya.
Dengan demikian, perempuan tetap dapat keramas dan mandi seperti biasa selama menstruasi. Keramas tidak menyebabkan menstruasi berhenti maupun membuat darah haid menjadi mampet.
Menjaga kebersihan tubuh selama haid juga dapat membantu memberikan rasa nyaman ketika beraktivitas, terutama saat tubuh mengalami perubahan akibat fluktuasi hormon.