JAKARTA, iNews.id - Musim hujan tengah melanda sejumlah kota di Indonesia. Udara dingin, rintik hujan, dan angin kencang, cenderung membuat mereka yang sistem kekebalannya sedang turun mudah terkena penyakit, terutama flu.
Namun jangan khawatir, ada cara-cara mudah untuk mencegah penyakit flu dan mengurangi gejalanya bila Anda sudah terkena. Caranya dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu, yang ternyata mampu menangkal penyakit flu.
Apa saja jenis makanan yang dapat menangkal penyakit flu dan nikmat dikonsumsi saat hujan? Yuk simak informasinya, seperti dirangkum iNews.id dari Women's Health, Jumat (25/1/2019).
Sup Ayam
Tak hanya lezat, sup ayam juga bermanfaat untuk menangkal flu dan masuk angin di musim hujan. Di dalam sup ayam, terkandung sayur-sayuran seperti wortel, kentang, dan potongan-potongan ayam yang dapat melawan virus dan mengurangi peradangan.
Jahe
Di cuaca yang dingin, minuman jahe sangat nikmat bila dihidangkan saat hujan atau ketika Anda mengalami penyakit flu. Sebab, jahe mengandung bahan kimia yang disebut sesquiterpenes dan secara khusus menargetkan rhinovirus, famili virus flu yang paling umum, serta zat yang dapat menekan batuk. Jahe juga mengandung zat anti-inflamasi yang dapat melawan infeksi.