Jika mungkin, pilih kursi dekat jendela untuk melihat pandangan luar, yang dapat membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi rasa mual.
Mengalihkan pandangan Anda pada titik tetap, seperti cakrawala atau objek yang stabil di kejauhan, dapat membantu mengurangi mual.
Hindari melihat gerakan cepat di sekitar Anda, seperti orang yang bergerak terlalu aktif atau benda yang berputar.
Makan makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna, dan hindari minuman berkafein atau beralkohol.