JAKARTA, iNews.id - Simak cara agar tidak mabuk perjalanan selamanya.Bagi sebagian orang, mabuk perjalanan atau motion sickness adalah masalah yang seringkali mengganggu saat bepergian.
Mual, pusing, dan muntah dapat mengurangi kenikmatan perjalanan dan mengganggu pengalaman Anda. Namun, dengan beberapa tips sederhana, Anda dapat menghindari mabuk perjalanan selamanya.
Berikut beberapa cara praktis yang akan membantu Anda menikmati perjalanan tanpa rasa mual.
Saat bepergian dengan kendaraan, posisi duduk dapat mempengaruhi tingkat mual yang Anda alami.
Cobalah untuk duduk di bagian tengah kendaraan, di mana gerakan akan lebih stabil.
Jika mungkin, pilih kursi dekat jendela untuk melihat pandangan luar, yang dapat membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi rasa mual.
Mengalihkan pandangan Anda pada titik tetap, seperti cakrawala atau objek yang stabil di kejauhan, dapat membantu mengurangi mual.
Hindari melihat gerakan cepat di sekitar Anda, seperti orang yang bergerak terlalu aktif atau benda yang berputar.
Makan makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna, dan hindari minuman berkafein atau beralkohol.
Cobalah untuk makan secara teratur namun dalam porsi kecil selama perjalanan untuk menjaga kadar gula darah stabil.
Udara segar dapat membantu mencegah mual perjalanan. Jika memungkinkan, buka jendela kendaraan atau nyalakan ventilasi udara.
Hindari bau yang kuat atau asap yang dapat memicu mual.