Permen jelas mengandung tinggi tambahan gula, minyak tambahan dan tepung, sehingga sangat tidak sehat dikonsumsi. Di samping itu, permen juga mengandung banyak kalori dan malah rendah nutrisi. Janganlah keseringan makan permen karena bisa merusak gigi Anda.
Jus Buah Kemasan
Minuman jus buah kemasan mengandung banyak gula dan diproses dengan cara tidak sehat. Minuman ini juga rendah serat, sehingga harus dihindari. Efeknya selain bikin Anda cepat gemuk, tapi bisa menurunkan libido seks yang merugikan.
Kue
Sebaiknya Anda hindari makan kue di malam hari. Makanan ini terbuat dari tepung, gula, dan tambahan lemak trans. Makanan ini bisa memicu Anda mengalami obesitas. Selain bikin perut cepat kenyang, makan kue bisa membuat Anda loyo di ranjang.
Es Krim
Es krim memang mengandung susu, tapi jangan dikonsumsi di malam hari. Dampaknya bisa membuat Anda kurang bergairah karena menyebabkan rasa kantuk. Lebih baik minum air putih saja ketika haus karena lebih aman. Demikian dimuat Okezone.com.