JAKARTA, iNews.id - Bagi orangtua, memikirkan asupan untuk si buah hati merupakan tantangan tersendiri setiap harinya. Apalagi di masa pandemi virus corona baru (Covid-19) seperti sekarang, yang mengharuskan para orangtua untuk kreatif dalam berkreasi di dapur.
Bukan hanya memberikan makanan-makanan kesukaannya saja, tetapi nutrisi juga perlu diperhatikan. Mengingat di masa pandemi ini, kita perlu menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga dalam kondisi optimal.
Dalam hal ini, asupan makanan juga sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh Anda dan buah hati. Bahan-bahan makanan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh di antaranya sayur-sayuran, buah-buahan, dan mencukupi kebutuhan protein.
Berikut tiga inspirasi makanan untuk buah hati, seperti dirangkum dari siaran pers Endeus Junior, Kamis (9/4/2020).
1. Sup kol ungu
Sup menjadi salah satu masakan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab di dalamnya ada sayur-sayuran dan ayam yang mengandung sumber protein, zat besi, zinc, dan vitamin B yang sangat baik.