Dokter Adriana menambahkan hal yang perlu dipahami, kesuburan bukan hanya masalah wanita. Sekitar 30 - 40 persen kasus ketidaksuburan disebabkan oleh faktor pria dan 30 - 40 persen lainnya oleh faktor wanita.
“Sementara sisanya merupakan kombinasi keduanya atau tidak diketahui penyebabnya. Oleh karena itu, pemeriksaan kesuburan sebaiknya dilakukan oleh kedua belah pihak,” katanya.
Untuk itu penting untuk memahami kondisi kesuburan masyarakat sejak awal dan melakukan pemeriksaan tepat waktu. Berikut langkah menjaga kesuburan.
1. Pola Makan Sehat
Mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.
2. Aktivitas Fisik
Olahraga teratur membantu menjaga berat badan yang ideal dan keseimbangan hormon.