3. Kurang vitamin C
Kurang vitamin C juga bisa menjadi penyebab gusi berdarah. Sebab, salah satu ciri tubuh kekurangan vitamin C adalah radang gusi atau gusi berdarah.
Vitamin ini membantu jaringan Anda tumbuh dan memperbaiki, sehingga bisa menyembuhkan luka dan memperkuat tulang dan gigi.
Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin C, Anda mungkin merasa lemah dan mudah tersinggung. Seiring waktu, Anda juga bisa mengalami gusi bengkak dan berdarah.
4. Kurang vitamin K
Penyebab gusi berdarah berikutnya, adalah kurang vitamin K. "Jika melihat banyak pendarahan dari gusi Anda, itu mungkin karena Anda tidak mendapatkan cukup vitamin K," demikian keterangan WebMD.
Vitamin K sendiri membantu pembekuan darah dengan benar. Ini juga baik untuk tulang. Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin K melalui diet atau Anda tidak menyerapnya dengan baik, maka bisa menyebabkan masalah pendarahan.
Anda bisa mendapatkan vitamin K dari kacang-kacangan. Di antaranya kadang kedelai, kacang hijau, kacang polong, dan kacang merah.
Itulah tadi penyebab gusi berdarah. Anda bisa mencegah dan mengatasinya dengan rutin membersihkan gigi dan mulut Anda.
Konsumsi juga makanan-makanan sumber vitamin C dan K. Jangan lupa juga untuk rutin mengunjungi dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali.