JAKARTA, iNews.id - Gaya hidup sehat saat ini banyak diadopsi masyarakat urban, termasuk artis senior Reza Artamevia. Penyanyi yang memiliki vokal khas ini menjalankan pola hidup sehat.
Meski hampir menginjak usia 50 tahun, Reza terlihat tetap sehat, bugar dan cantik. Perempuan kelahiran 29 Mei 1975 tersebut mengaku berhasil mengatasi over weight (kegemukan) dengan bobot hingga 76 kg.
Apa rahasianya? "Olahraga dan menjaga makanan. Ada juga treatment-treatment yang menunjang mengatasi over weight," ujar Reza di Jakarta.
Dia mengungkapkan di bawah arahan dokter, bagaimana bisa makan enak tapi dengan kandungan tepat. "Saya menghindari gula, protein diperbanyak. Olahraganya ya fitnes, joging, dua olahraga itu. Bernyanyi juga olahraga karena menyanyi menggunakan diafragma tenaga dalam sama seperti olahraga," kata pemilik nama lengkap Reza Artamevia Adriana Eka Suci ini.
Dia menyebutkan dengan gaya hidup sehat perubahan yang dirasakan badan lebih enak, fresh, lebih percaya diri dan membuatnya bahagia.