JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi Covid-19 seseorang jarang beraktivitas di luar rumah. Padahal, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang berasal dari lingkungan luar. Salah satunya vitamin D.
Vitamin D bisa diperoleh secara gratis dari sinar matahari. Tapi, seringkali seseorang melupakan hal ini selama masa pandemi Covid-19 dan memilih menghabiskan waktunya di dalam rumah.
Merangkum laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Senin (8/3/2021), terdapat beberapa tanda-tanda yang ditimbulkan pada tubuh, apabila kekurangan vitamin D.
Beberapa tanda Anda kekurangan vitamin D adalah depresi, luka menjadi sulit sembuh, rambut mengalami kerontokan, mudah lelah, keringat berlebih, serta bisa pula menyerang tulang dan punggung.