Waspada Terlalu Sering Rebahan Bisa Kena Masalah Tulang di Hari Tua, Ini Solusinya 

Muhammad Sukardi
Salah satu olahraga yang disarankan untuk generasi rebahan. (Foto: istimewa)

Olahraga seperti apa yang disarankan untuk generasi rebahan ini? Dilansir dari situs kemkes.go.id, setiap orang dapat terhindar dari penyakit jika rutin melakukan latihan fisik selama minimal 30 menit setiap hari. 

Olahraga yang disarankan antara lain jalan kaki, berenang, bersepeda, hingga beraktivitas bersama teman. Mengacu pada gerakan olahraga untuk kaum rebahan, CEO Vindes Vincent Ryan Rompies dan Deddy Mahendra Desta perwakilan dari Vinders Sport mengajak masyarakat bisa hidup sehat dengan olahraga sambil bermain tepok bulu.

“Kami ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk kembali semangat. Salah satunya, diawali dengan kegiatan olahraga Vindes Sport bertajuk Tepok Bulu,” kata Ryan. 

Olahraga tepok bulu ini sekaligus menyambut Dirgahayu Republik Indonesia ke-77 pada Agustus mendatang. Tak hanya bergerak bersama, melalui program Vindes Sport juga mengajak warga untuk kembali memunculkan semangat gotong royong dengan melakukan revitalisasi lapangan warga menjadi #ArenaWarga yang layak untuk melakukan olahraga.

Mendukung program kegiatan olahraga, Vindes melakukan kolaborasi dengan Nippon Paint untuk melakukan pengecatan pada 10 lapangan warga yang tersebar di area Jabodetabek, Bandung dan Subang. 

“Program yang digagas ini sejalan dengan program CSR Nippon Paint Warnai Kehidupan #ColouringLives. Kami mendonasikan 390 Kg cat untuk lantai lapangan olahraga,” ujar Mark Liew, General Manager (TU Division) Nippon Paint Indonesia.

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
7 jam lalu

Duh! Desta Jalani Operasi Penyedotan Darah di Mata usai Terhantam Bola Padel

7 jam lalu

Desta Kena Musibah, Mata Kirinya Nyaris Buta gegara Terhantam Bola Padel

3 hari lalu

Marak Tawuran di Jakarta, Pramono: Kami Siapkan Ring Tinju di Berbagai Lokasi

5 hari lalu

Olahraga Terlalu Ekstrem Bisa Bikin Haid Berhenti, Dokter Ungkap Penyebabnya

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal