Pada akhir ayat ini, Allah mempertanyakan mengapa mereka tidak mengerti dan menggunakan kesempatan selagi masih muda dan kuat. Nabi saw menerangkan hal ini dalam hadisnya yang berbunyi: Pergunakan kesempatan yang lima sebelum datang yang lima: waktu luangmu sebelum waktu sibukmu, waktu kayamu sebelum waktu miskinmu, waktu sehatmu sebelum waktu sakitmu, waktu mudamu sebelum waktu tuamu, dan waktu hidupmu sebelum waktu matimu.(Riwayat al-hakim dari Ibnu 'Abbas)
Orang-orang yang tidak beriman juga mendapat nikmat serupa. Allah telah memberinya umur yang cukup kepada mereka untuk dapat berbuat banyak, beramal saleh, menuntut ilmu yang cukup, beribadah dengan baik, dan sebagainya. Akan tetapi, mereka tidak mempergunakan umur itu dengan sebaik-baiknya.
Karena itu, agar mendapat keberkahan umur ada beberapa amalan yang perlu dilakukan di antaranya:
1. Rajin Bersedekah
2. Menjalin Silaturahmi
3. Beribadah dengan sungguh-sungguh
4. Puasa Sunnah
Nabi Muhammad SAW menjalankan puasa Senin sebagai bentuk rasa syukur atas kelahirannya di mana Nabi Muhammad SAW dilahirkan pada hari Senin. Hal ini sebagaimana hadis yang bersumber dari Aisyah radhiyallahu anha yang diriwayatkan oleh Imam An Nasa’i
“Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan hari Kamis” (HR. An-Nasai)
Wallahu A'lam Bishshawab.