Rasulullah SAW pernah bersabda, "Orang yang paling kuat di antara kamu adalah orang yang mampu mengendalikan dirinya ketika marah."
Mungkin saja ada hal-hal yang perlu diubah dari diri sendiri yang menjadi pemicu perlakuan menyakitkan tersebut. Gunakan momen ini untuk introspeksi diri dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Jika memungkinkan, cobalah untuk mencari solusi atas permasalahan yang terjadi. Bicarakan dengan pelaku dengan cara yang baik dan penuh ketenangan. Carilah jalan keluar yang terbaik untuk semua pihak.
Perbanyak doa dan ibadah kepada Allah SWT. Mintalah kekuatan dan ketabahan dalam menghadapi ujian ini.
Yakinlah bahwa Allah SWT akan selalu memberikan yang terbaik bagi hamba-Nya yang sabar dan beriman.