Di unggahan sebelumnya, Igun juga mengungkapkan bahwa konsisten menjalani gaya hidup sehat adalah kunci, tetapi menentukan makanan yang dikonsumsi pun penting. Itu kenapa dia sepertinya membatasi beberapa panganan. Sampai-sampai dia dibantu makanan dari catering, lho.
Igun pun kini sadar, apa yang dimakan akan memengaruhi kualitas tubuh seseorang. Bergerak dari situ juga dia komitmen untuk terus disiplin menjalani hidup sehat sampai akhirnya tubuh Igun mulai menunjukan perubahan ke arah yang baik.
"Ternyata kunci hidup sehat itu adalah mengubah gaya hidup. Badan kita begitu pintar memilah mana makanan yang bisa dicerna, mana yang tidak," kata Igun.
Ivan Gunawan pun kerap memberi semangat kepada pejuang sehat untuk tidak patah semangat mencapai goals-nya masing-masing. "Yuk sama sama kita hidup sehat, makan sehat, mengingat obesitas itu memicu berbagai penyakit," katanya.
"Menurunkan berat badan memang susah, memiliki badan obesitas juga susah. Banyak orang gagal (untuk mencapai berat badan ideal), bukan karena kurangnya keinginan, tapi kurangnya komitmen. Jika aku bisa, kamu juga pastinya bisa melakukan ini," tulis Igun menyemangati.
Terkait dengan diet apa yang dijalankan Ivan Gunawan sampai akhirnya bisa turun berat badan puluhan kilogram dalam waktu singkat, dia tidak begitu banyak membahas di Instagram. Namun, menurut beberapa informasi yang beredar, Igun membatasi asupan gula dan nasi.
Jadi seperti apa yang dibilang Igun, jika Anda mau mencapai suatu tujuan, yang terpenting itu kemauan harus besar, jangan sampai dikalahkan dengan rasa malas. Disiplin dan menjalankan pola hidup sehat sesuai anjuran ahli juga penting untuk dilakukan.