JAKARTA, iNews.id - Artis Nana Mirdad dikenal konsisten menjalankan gaya hidup sehat di sela-sela kesibukannya. Berkat gaya hidup sehat itulah Nana masih terlihat awet muda, bahkan di usia nyaris 40 tahun.
Saat ditemui di sela-sela kampanye Pristine 8.6+ Bergerak Lebih Baik di Jakarta, Kamis (10/8/2023), Nana tak ragu membagikan kiat menjalani hidup sehat yang selama ini dilakukannya. Sebagai duta dari salah satu produk air mineral, Nana bahkan mengajak masyarakat terbiasa melakukan hidup sehat dan selalu makan nutrisi seimbang bagi tubuh.
“Bisa mulai dari istirahat yang cukup, pola makan seimbang, dan olahraga teratur,” kata Nana.
Dia mengaku, jauh sebelum menikah, kebiasaan menjalani hidup sehat sudah dilakukan. Tetapi setelah menikah dirinya menjadi lebih rajin melakukan gaya hidup sehat, salah satunya olahraga. Peran sang suami, Andrew White, juga diakui besar dalam memberikan dorongan positif menjalankan pola hidup sehat.
“Dulu pola hidup aku berantakan, sebelum kenal sama Andrew. Tapi karena Andrew teratur sekali, justru dia yang meng-influence aku untuk bergerak lebih baik,” kata wanita berusia 38 tahun tersebut.
Untuk jenis olahraga, Nana mengaku sering berganti-ganti agar tidak bosan. Semisal Nana akan melakukan yoga jika merasa butuh olahraga untuk menenangkan pikirannya sekaligus membuat rileks. Saat dirinya membutuhkan aktivitas kardio, dia akan melakukan olahraga lari.
“Semuanya harus balance, aku berusaha olahraga semua jenis agar berimbang,” kata Nana.