“Pakai celana dalam katun 100 persen. Bahan ini nyerap keringat dan ngasih ruang udara, jadi area lipatan gak gampang pengap seharian. Kurangin pakai celana luar yang terlalu ketat. Area situ butuh sirkulasi udara biar terhindar dari kelembapan ekstra,” ujar dr Cecep.
Tak hanya itu, dia juga mengingatkan pentingnya mengganti pakaian dalam setelah berolahraga atau saat tubuh banyak mengeluarkan keringat. Kebiasaan ini membantu menjaga area selangkangan tetap kering dan bersih.
Meski terlihat sepele, gatal dan bau di selangkangan tidak boleh diabaikan. Apalagi jika keluhan tersebut berlangsung dalam waktu lama atau semakin memburuk.
“Habis olahraga atau pas lagi keringetan banget, mending langsung ganti pakaian dalam biar sisa airnya gak numpuk. Kapan harus periksa? Kalau gatal gak membaik, kulit makin merah, atau area kemerahannya meluas,” kata dr Cecep.
Sebab itu, menjaga area selangkangan tetap kering setelah cebok menjadi langkah penting yang sering luput diperhatikan. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu mencegah pertumbuhan jamur Candida Overgrowth sekaligus mengurangi risiko munculnya gatal dan bau tidak sedap.