Bukan Sekadar Sisa Kencing, Tetesan Urine pada Pria Bisa Jadi Tanda Gangguan Prostat

Niko Prayoga
Tetesan urine yang masih keluar setelah pria selesai buang air kecil kerap dianggap sebagai hal sepele. (Foto: Ilustrasi AI)

Pertama, pria disarankan tidak langsung terburu-buru mengenakan celana setelah pancaran urine berhenti. Berikan jeda sekitar 5-10 detik agar sisa urine memiliki kesempatan untuk keluar.

"Satu, jangan buru-buru. Habis pancaran berhenti, tunggu 5 sampai 10 detik dulu. Kasih waktu saluran kencing kosong beneran, baru pakai celana," ucapnya.

Cara kedua adalah melakukan teknik urut secara perlahan. Menurut dr. Andika, area di belakang kantung buah zakar dapat ditekan dengan lembut kemudian diarahkan ke bagian depan untuk membantu mengeluarkan sisa urine yang masih berada di uretra.

"Dua, teknik urut. Tekan pelan-pelan area belakang kantung buah zakar, terus urut maju ke arah depan. Sisa kencing yang ngumpet itu bakal keluar semua. Ini kayak perah air kencing yang tersisa," kata dr Andika.

Ketiga, pria dapat melakukan latihan otot dasar panggul atau Kegel secara rutin. Latihan ini ditujukan untuk membantu memperkuat otot yang berperan dalam mengontrol urine.

Editor : Dani M Dahwilani
Artikel Terkait
26 hari lalu

4 Kesalahan Wanita saat di Toilet Bisa Picu Infeksi hingga Gangguan Panggul

1 bulan lalu

Sering Duduk Setengah Jongkok di Toilet Umum, Awas Bisa Picu Infeksi Saluran Kemih

2 bulan lalu

Kencing Masih Menetes Setelah Buang Air Kecil? Begini Cara Mengatasinya

2 bulan lalu

Air Kencing Berwarna Putih Bisa Jadi Tanda Gangguan Ejakulasi pada Penderita Diabetes

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal