JAKARTA, iNews.id - Lama tak tampak di layar kaca, rupanya penyanyi sekaligus aktris Dea Ananda tengah disibukkan oleh kegiatan olahraga yang menguras keringat. Dia mengaku melakoni aktivitas-aktivitas fisik tersebut hampir setiap hari.
Tak hanya untuk meraih tubuh ideal, ternyata ada alasan tersendiri bagi pelantun lagu ‘Lebaran’ ini di balik rajinnya dia berolahraga beberapa waktu belakangan ini. Menurutnya, olahraga yang rutin dilakukannya itu demi mendapatkan mood yang positif serta mengurangi kadar stres.
“Olahraga sebenaenya hampir setiap hari. Aku sih minimal tiga kali seminggu. Intinya biar happy aja, biar nggak stres,” kata istri Andi Ariel Harsya ‘Nidji’ ini di acara Fun Sport Session Piloxing with Uniqlo di SCBD, Sudirman, Jakarta Selatan, Jumat (28/2/2020).
Olahraga, juga menjadi sarana dirinya untuk menurunkan berat badannya yang sempat naik hingga 57 kilogram. Dia juga sering mengunggah foto-foto dirinya tengah berolahraga di media sosial Instagramnya.
Salah satu olahraga favoritnya adalah high- intensity interval training (HIIT), latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi singkat.
Sebagai pecinta olahraga, Dea punya tips tersendiri dalam memilih pakaian olahraga. Di antaranya memastikan jenis olahraga dan bahan pakaian yang harus nyaman dikenakan sekaligus mampu menyerap keringat.
“Pertama pastikan dulu senangnya olahraga apa, lalu disesuaikan, mau olahraga apa, dan sikonnya seperti apa, apakah indoor atau outdoor. Pilih busana yang senyamannya kita untuk olahraga, jangan mentang-mentang modelnya lucu, eh tahu-tahu enggak nyerep keringat,” jelasnya.