JAKARTA, iNews.id - Sudah di rumah saja tapi masih merasa badan gampang sakit? Itu artinya, kamu harus olahraga. Pandemi seperti ini memang telah membatasi aktivitas kita di luar rumah, tetapi bukan kita jadi malas berolahraga.
Dari sekian banyak jenis olahraga, zumba menjadi salah satu pilihan olahraga alternatif yang bisa kamu lakukan di rumah aja. Dikarenakan gerakannya yang terbilang seperti nge-dance, zumba dapat dipercaya dapat menghilangkan stres, loh.
Kali ini, Morning Update bakalan bikin kamu up-to-date soal informasi seputar zumba dengan mendatangkan langsung bintang tamu kece yaitu Mona Fransisca sebagai instruktur zumba ke studio.
Berpengalaman sebagai pengajar dalam beberapa kelas olahraga, Mona sangat termotivasi untuk mendorong banyak orang melakukan olahraga yang sehat dan menyenangkan. Tak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga dapat membantu menyehatkan pikiran yang suntuk seharian.
Selain, membagikan tips sehat dan manfaat dari olahraga zumba, Mona juga akan langsung mempraktekkan gerakan zumba yang santai dan pastinya mudah untuk langsung dicoba oleh para penonton di rumah.