"Sekarang kontraksinya sudah setiap 3 sampai 5 menit sekali. Jadi sudah mulai terasa dan aku lebih enak standing, jadi bisa kayak stretching-stretching," kata Nikita sambil memegang perut buncitnya.
2. Melakukan peregangan
Yap, setelah berdiri, Nikita Willy melakukan stretching alias peregangan agar tetap rileks, sehingga rasa sakitnya pun tak terlalu terasa hebat. Dengan perlahan, dia melakukan gerakan panggul ke kiri dan kanan.
Meski terasa sakit, Nikita tetap terlihat semangat menyambut kelahiran Baby Izz. Senyumnya pun tak luntur sepanjang video. Bahkan, ketika kontraksi datang dia menyambutnya dengan semangat. " Uw, it's coming!" Kata Nikita sambil tersenyum merasakan datangnya kontraksi.
3. Ngemil es batu
Nikita Willy sudah tidak diperbolehkan makan saat kontraksi ini. Sebagai penggantinya, dia memilih untuk ngemil es batu. Melansir Hello Sehat, proses persalinan memang akan terasa sangat melelahkan dan ruang bersalin juga biasanya terasa panas untuk sang ibu hamil. Sebabnya, minum sesuatu yang dingin, seperti Nikita Willy, bisa menjadi opsi untuk membantu tubuh merasa lebih nyaman.
4. Minum air kelapa
Nikita Willy juga meminum air kelapa saat mengalami kontraksi ini. Selain rasanya yang segar, air kelapa memang sering disebut sebagai minuman yang bermanfaat untuk tubuh.